每天都在沙发躺，像个土豆发了胖
肚子上的肉肉，都能当枕头放
国家号召咱动起来，可别再犯懒癌
这是健康警告，你可别装没明白
出门别再打车，试试共享单车
把那久坐的习惯，全都给我打破
跑起步来像风，别管别人怎么瞅
让汗水尽情流，健康才是真富有
动起来动起来别再等待
动起来动起来别当懒怪
动起来动起来活力全开
把健康的旗帜高高地举起来
别老对着屏幕，眼睛都快变斗鸡
出去打打球，让快乐有处可栖
跳跳绳像哪吒，三头六臂蹦跶
把烦恼都甩啦，心情瞬间乐开花
别找借口偷懒，说没时间锻炼
少刷点小视频，时间就会出现
跟着音乐摇摆，别管动作多怪
只要动起来，生活就超哇塞
动起来动起来别再等待
动起来动起来别当懒怪
动起来动起来活力全开
把健康的旗帜高高地举起来
从现在就开始，动起来的故事
健康的这趟车，我们都别误时
把懒惰都抛弃，迎接全新自己
动起来的人生，才是超酷的大戏